Sposób 1
Przygotuj danie: pulpety warzywne z sosem pomidorowym, ryżem i kalafiorem z masłem i natką pietruszki wg. przepisu
Składniki
- 2 marchewki
- 1 mała cukinia
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- łyżka posiekanej natki pietruszki
- pół szklanki bułki tartej
- 1 jajko
- sól
- pieprz
- papryka w proszku
- pół szklanki bulionu warzywnego
- puszka krojonych pomidorów
- garść ryżu
- pół główki kalafiora
- masło
- Szczypiorek
Przygotowanie
- Marchewkę, cukinię, cebulę i czosnek drobno posiekaj.
- W misce wymieszaj warzywa z natką pietruszki, bułką tarta, jajkiem, solą, pieprzem i papryką. Uformuj pulpety.
- Na patelni rozgrzej olej i obsmaż pulpety z obu stron.
- Dodaj bulion warzywny i krojone pomidory. Gotuj pulpety na małym ogniu około 15-20 minut.
- Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu.
- Kalafior podziel na różyczki i ugotuj do miękkości. Odcedź.
- Na patelni rozpuszcz masło i podsmaż kalafior. Posyp natką pietruszki.
- Podawaj pulpety z sosem pomidorowym, ryżem i kalafiorem posypanym szczypiorkiem.
Liczba kalorii jest przybliżeniem i może się różnić w zależności od dokładnych ilości składników i ich rodzaju. Dodatkowo, czas przygotowania jest szacowany na podstawie standardowych czasów gotowania dla poszczególnych składników. Czas ten może się różnić w zależności od konkretnych warunków kuchennych.
Sposób 2
Kup gotowe danie i odbierz spod drzwi
Jesz jak lubisz
Wygodne zamawianie jedzenia na wybrane dni. Bez zobowiązań.
