Jak przygotować? 2 sposoby:

Sposób 1

Przygotuj danie: bataty pieczone z tymiankiem i rozmarynem, pieczone udka z kurczaka, pieczony burak i brukselka wg. przepisu

Składniki
350 calories
  • 2 bataty
  • 4 udka z kurczaka
  • 2 buraki
  • 200g brukselki
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 1 łyżeczka rozmarynu
  • sól, pieprz do smaku
Przygotowanie
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Obierz bataty i buraki, pokrój je w kostkę.
  • Umyj brukselkę i odetnij końcówki.
  • Na blasze do pieczenia ułóż bataty, buraki i brukselkę. Skrop oliwą, posyp tymiankiem, rozmarynem, solą i pieprzem. Wymieszaj wszystko.
  • Włóż blachę do piekarnika i piecz warzywa przez około 30 minut.
  • Na drugiej blasze ułóż udka z kurczaka. Skrop oliwą, posyp solą i pieprzem.
  • Po 30 minutach dodaj blaszę z kurczakiem do piekarnika i piecz wszystko razem jeszcze przez około 30 minut, aż mięso będzie dobrze upieczone.
  • Gotowe danie wyjmij z piekarnika, podawaj ciepłe.

Liczba kalorii jest przybliżeniem i może się różnić w zależności od dokładnych ilości składników i ich rodzaju. Dodatkowo, czas przygotowania jest szacowany na podstawie standardowych czasów gotowania dla poszczególnych składników. Czas ten może się różnić w zależności od konkretnych warunków kuchennych.

Sposób 2

Kup gotowe danie i odbierz spod drzwi

Jesz jak lubisz

Wygodne zamawianie jedzenia na wybrane dni. Bez zobowiązań.

food
1

Smaczne danie z batatów, udziec z kurczaka i pieczonych warzyw na obiad

Gotowanie jest sztuką, która wymaga cierpliwości, precyzji i umiejętności. Dlatego też czasami lepiej jest skorzystać z gotowych dań, które można łatwo podgrzać i cieszyć się ich smakiem bez zbędnego stresu. Jednym z takich pysznych dań jest połączenie batatów pieczonych z tymiankiem i rozmarynem, pieczonych udziów z kurczaka, oraz pieczonego buraka i brukselki.

Bataty, zwane również słodkimi ziemniakami, to warzywo bogate w skrobię, witaminy i minerały. Pieczone z dodatkiem świeżego tymianku i rozmarynu, stają się niezwykle aromatyczne i smaczne. Ich słodki smak doskonale kontrastuje z pikantnością ziół, tworząc wyjątkową kombinację smaków.

Udka z kurczaka, idealnie upieczone w piekarniku, są soczyste i kruche z zewnątrz. Mięso kurczaka jest źródłem białka i witamin, co sprawia, że danie jest nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Połączenie batatów z udziami z kurczaka stworzy idealną propozycję obiadową dla całej rodziny.

Pieczone warzywa, takie jak burak i brukselka, dodają tej potrawie nie tylko koloru, ale także zdrowych składników odżywczych. Burak jest bogaty w żelazo i witaminy, natomiast brukselka zawiera dużą ilość błonnika i przeciwutleniaczy. Ich pieczenie sprawia, że stają się delikatne i aromatyczne, idealnie komplementując smak batatów i udziów z kurczaka.

Danie skomponowane z batatów pieczonych z tymiankiem i rozmarynem, pieczonych udziów z kurczaka, oraz pieczonego buraka i brukselki, to połączenie wszystkich smaków, które uwielbiamy. Ich harmonia i wyjątkowy aromat sprawiają, że chcemy sięgać po kolejne kęsy, delektując się każdym smakiem.

Dlatego, jeśli nie masz czasu na trudne gotowanie, a chcesz zasmakować tego wyjątkowego dania, sięgnij po Lunchroom. Zamów smaczne danie z batatów, udziec z kurczaka i pieczone warzywa na obiad, ciesz się ich smakiem bez zbędnego stresu i przygotuj się na prawdziwą ucztę dla podniebienia. Smacznego!

Klienci nas uwielbiają

4.9
200 opinii o Lunchroom